慣らし保育スケジュールとすることリスト

保育園が決まったら気になる慣らし保育。

どんなことをするの？期間は？

慣らし保育の間は何をすれば良い？

慣らし保育の内容、期間と合わせて、慣らし保育期間にすると育休復帰後がちょっと楽になるリストをご紹介します。

慣らし保育期間は？

「保育園入園の翌月には仕事復帰すること」が保育園利用の条件でした。つまり慣らし保育は、MAX1ヶ月です。※各自治体により異なる可能性がありますので、ご確認ください。

「慣らし保育中に風邪など体調不良になって休みまくり慣らし保育1ヶ月でも終わらなかった…」という声も聞いたことがあるため、怯えながら1ヶ月慣らし保育期間を取りました（我が家は1歳3歳同時入園）。

利用している保育園では、基本2週間の慣らし保育スケジュールがありました。

保育園では各家庭の復帰時期、慣れ具合などの様子によってスケジュールを調整してくれました。

２週間の慣らし保育スケジュール例

みまま子が通う保育園の定番２週間スケジュールがこちら。

2週間とはいえ、土日を挟むので10日間のスケジュールです。

保育園初心者すぎて、1日目って入園式だけなの？とわからないまま行きましたが、本当に入園式だけでした。オリエンテーションのような感じでした。

だいたい2日ごとに保育園で軽く遊ぶだけ→昼食→昼寝→おやつまで経験して、最終的に標準保育時間くらいまで保育園で過ごしていました。

1ヶ月の慣らし保育スケジュール例

通っている保育園では1ヶ月の慣らし保育でも、2週間スケジュールが基本でした。

4月入園だったこともあって、周りの入園したばかりの子たちも2週間スケジュールのため、それに合わせて行いました。

2週間後は標準保育時間で保育園に預けました。

なお、慣らし保育期間中は延長保育は利用できませんと言われました。

ちなみに、我が家の慣らし保育は週1〜2日ほど体調不良で休みました。

とはいっても慣らし保育中は発熱はなく、保育園規定の登園NGはありませんでした。鼻水や咳くらい。

入園前はあまり風邪引かなかったので「大変！風邪っぽい！」と休ませましたが、今なら行きます（笑）

保育園では鼻水垂らしてる子いっぱいいます。そのくらいだと仕事を休めないんですよね…。

そして職場復帰した5月から体調不良を連発しました…。

▼くわしくはこちらをご覧ください。

保育園に1年も通うと体調不良による休みは激減したので、ご安心ください。

慣らし保育中にすることリスト

続いて、慣らし保育中にしておくと復帰がちょっとラクになるリストをご紹介します。

保育園まわり

足りない保育園グッズを購入　

慣らし保育が始まり保育園に通うようになると、用意した保育園グッズでは数が足りない、使ってみると不便だから買い直した方がいいと気づくことがあります。

職場復帰後では忙しいため、慣らし保育中に保育園グッズを見直しましょう。

保育園の服、数は足りていますか？着脱はカンタンにできますか？

モノは使いやすいですか？コップ袋やお昼寝布団の袋は出し入れしやすいですか？

保育園に通い出すと先生からも言われることがあると思います。

職場復帰前に保育園グッズをしっかり整えましょう。

時短のために

育児中は忙しい。

職場復帰後はさらに忙しいです。

職場復帰に備えた時短が必要です！！

断捨離

まずモノを減らしまくります。

平日家にいて遊ぶ時間はほとんどありません。

おもちゃは少なくてOK。

リビングにおもちゃがたくさんあると、なかなか朝や夜のお支度が進みません。

※ごはんなどの支度中に遊ぶおもちゃはある程度あった方がいいと思います。

おもちゃは少数精鋭で。

余裕があれば週末に入れ替えましょう。

動線を考えた部屋のレイアウトにする

職場復帰すると毎日忙しい。

スムーズに朝と夜の支度ができるように、家の中は導線を考えたレイアウトにしましょう。

通園バッグ、子どもの服の収納は使いやすいですか？

時短美容アイテムの導入　

ママの美容アイテムも時短に。

美容にも寝る時間の確保が大切。

美容も時短して寝る時間に充てましょう。

普段は化粧品をライン使いしても、「今日は疲れすぎて忙しすぎてダメだ」ってなったときにあると助かる時短美容アイテム。

時短アイテムはママにとって、あると安心です。

私は産後から5年以上トリートメント不要のシャンプーをしています。

トリートメントは浸透させたり流したりする時間が結構かかるため、かなり時短になります。

うちは帰宅後、洗面所で洗顔→入浴→夕食。

怒涛のスケジュールなので（でも夕食まで辿り着けばラク）洗顔後とりあえずオールインワンジェルを塗っています。

かずのすけさんのYouTubeで知った↓を使っています。店舗であまり見なくてさまよったので、今度からネットで買います。

モイスチュアマイルド ホワイト パーフェクトエッセンス(230ml)【モイスチュアマイルド】[オールインワン シミ 薬用美白] 価格：1,100円（税込、送料別) (2026/2/25時点) 楽天で購入

時短ごはん

洗濯物は洗濯乾燥機、共働きだと家にいないからそこまで汚れない。

おそらく最も時間が取られる家事、料理。

料理の時短は、共働きの必須条件です。

子どもも食べられるテイクアウト、外食のお店を把握する

疲れて料理できない、今日家に食べられるもの何もないってときは、潔くテイクアウトや外食を。

子どもには親の笑顔が大切です。

いざってときに何も思いつかないことがあるので、近くにある子連れで利用しやすいテイクアウトや外食のお店をピックアップしておきましょう。

冷凍食品やレトルトを用意

疲れたー今日料理できない！となっても子連れだと外食も大変なとき、ありますよね？

すぐ出せる冷凍食品（冷食）やレトルトを常備しておきましょう。

食材宅配をはじめる

食材宅配はしていますか？

保育園は基本的に、仕事後すぐのお迎え。スーパー等の寄り道NG。

平日保育園のお迎え後、子どもを連れてスーパーは大変。

でも休日に1週間分は量が多いし、日持ちしない。しかもかなり休日が潰れます…。

週1回だけでも食材宅配があるとだいぶラクになります。

重いものも届けてくれて助かります。

私はパルシステムを利用しています。添加物が少なく子どもに安心×コスパがいいです。

▼詳しくはこちらをご覧ください。

職場復帰直前はつくりおき　

職場復帰直前はつくりおきをしておきましょう。

職場復帰前は仕事や保育園のことでドッキドキ。

家に帰ったらごはんがある…と思えば、ごはんの気持ちはラクです。

仕事・保育園・ごはん…なんて考えることを増やしてはキャパオーバーになります。

とりあえず職場復帰直前につくりおきして、職場復帰後すぐのごはんの心配はなくしましょう。

仕事まわり

通勤服を購入

産前の通勤服は入りますか？

あまりにも型が古くないですか？

慣らし保育中に通勤服を見に行きましょう。

新しい服で気合いも入ります。

職場への菓子折りを購入

菓子折り文化のある職場なら、職場への菓子折り等を用意しておきましょう。

産休育休ありがとうございました、これからよろしくお願いしますの気持ちを込めて。

お菓子とスタバのスティックコーヒーがオススメです。甘いの苦手な人もいますからね。

【高評価★4.67】【 2週連続！楽天1位 】スターバックス スタバ オリガミ パーソナルドリップコーヒー SBX-30B 珈琲 メッセージカード 内祝い 出産内祝い 結婚内祝い 出産祝い 結婚祝い お祝いお返し 香典返し プレゼント コーヒー ホワイトデー お返し 価格：3,240円（税込、送料別) (2026/2/25時点) 楽天で購入

コーヒー苦手な人にもOKのスティックもあります。

【高評価★4.74 】スターバックス スタバ プレミアムミックス SBP-30B コーヒーギフト 内祝い インスタントコーヒー スティックコーヒー 出産内祝い 結婚祝い お返し 香典返し 誕生日 プレゼント ギフト コーヒー ホワイトデー お返し 価格：3,240円（税込、送料別) (2026/2/25時点) 楽天で購入

職場の人に連絡しておく、会う

復帰前面談はあると思いますが、それとは別に職場の同僚等と会って職場の状況を知っておけるといいですね。

定期券購入も忘れずに

職場復帰前日には定期券の購入をしておきましょう。当日バタバタしないように。

リフレッシュ

職場復帰前、リフレッシュも大切です。

美容院に行く

職場復帰したらバタバタ。休日もやることが色々とあります。溜まった掃除とか料理とか…ね。

慣らし保育中に一度美容室に行っておきましょう。

楽天ビューティは期間限定ポイントが使えてうれしい。もっと店舗数が増えてくれれば…。

カフェやランチで英気を養う　

育休中は子連れで行けなかった、大人向けのカフェやランチに行くチャンスです。

これから頑張るからと存分に自分を甘やかしましょう。

慣らし保育中のリフレッシュは、英気を養っているのです。

おわりに

慣らし保育期間を利用して、保育園に慣れ、復帰後に向けて生活を整えると、復帰後がちょっと楽になります。

息抜きも挟んで、飛ばしすぎないようにしましょうね。

ご覧いただき、ありがとうございました。

楽しい保育園生活を♪