はじめに
保育園児2人のママです。
ママは朝も夜も大忙し。
そんな忙しい夜を過ごす上で、我が家が大切にしたいポイントを挙げます。
- 睡眠・絵本タイム・学習時間の確保
- 寝かしつけ前に家事をおえる（ママが一緒に寝るため）
まあまあワガママです笑。
でもこのポイントをおさえるためにテレビを解禁、こどもたちにはちょいちょい遊んでもらってます。
では朝に引き続いて、実際の夜のスケジュールも共有します。
保育園の日の夜のスケジュール
17:00頃 帰宅。靴下を脱ぐ、手洗い
帰宅して靴と一緒に靴下を脱ぎます。
靴に砂が入っていることが多いので、砂を家の中に持ち込まないようにするため。
また、足裏についたバイキンを家に持ち込まないようにするため。（2歳クラスまでは保育園のお部屋の中は裸足のため、意味がないかもしれません。）
とりあえず足を洗う人もいるそうですが、我が家は靴下を脱ぐだけ。無理のない範囲でいきます。
靴下を脱いだら、手洗いをします。
4歳は自分で手洗い。
2歳ちゃんは時々4歳が手伝ってくれてますが、大体ママと手洗いします。
17:10 こどもたち軽食、ママ風呂洗い
手洗いのあとは「おなかすいたー！」と言われるので、こどもたちに果物などの軽食を食べてもらいます。
↑このときは、かまぼこといちご。
こどもたちが軽食を食べている間、ママはお風呂を洗います。平日は主に浴槽、時々床やふた、ホースや椅子も。
17:30 ママお風呂、こどもたち遊ぶ
お風呂のお湯を入れている間、ママと2歳の着替えを用意します。4歳は自分で着替えを出します。
着替えを用意したら、先にママがお風呂に入ります。こどもたちは軽食後、手を洗って遊んでいます。
2歳、4歳になると、こどもたちだけで遊んでくれることが多くなって助かります。ケンカもしますが笑。
17:50 子どもたちお風呂
ママがお風呂に入ったら、こどもたちのお風呂。
遊びに熱中しているとなかなか入ってくれませんが、こどもたちはお風呂好き。
雑誌「めばえ」の付録だったアンパンマンのお風呂でお寿司屋さんごっこ。ペットボトル、洗面器、プラスチックの丸いスコップで遊びます。
お風呂のおもちゃはカビやすいので、付録は便利でいいですね。最近、会うたびに母が「めばえ」や「ベビーブック」などのこども向け雑誌をくれます。
こどもたちはお風呂に入ったら、今度はなかなかお風呂から出てません。4歳には「もうすぐあおきいろが始まるよ」とテレビで誘導します。
夫が帰ってきて、入れ替わりでお風呂に入ります。
18:10 お風呂上がる、スキンケア、パジャマを着る
こどもたちがお風呂から出ます。
4歳は自分でパジャマを着ます。乾燥する冬だけ顔と手に保湿クリームを塗ります。
2歳はデリケートなお肌で皮膚科通院中。しっかりクリームを塗ってからパジャマを着ます。
18:20〜19:00 テレビを見ながら夕食、洗濯機
夕食を盛り付けて出します。
TVでEテレを付けます。あおきいろの前〜忍たま乱太郎まで観てます。4歳は特にピタゴラスイッチが好き。
こどもたちの様子を見つつ、隙を見て洗濯機を回します。
2歳は後半飽きてしまうのか、手が止まるので食べさせることが多いです。他の人が食卓を立つと歩き回ってしまうため、1人は2歳と一緒に食卓にいます。
19:00すぎ こどもたち遊ぶ、食洗機
こどもたちは夕食を食べおえたら、手を洗って遊びます。
その間、ママは食洗機のセット。水筒や保育園のコップなど、食洗機に入れられないものは手洗いします。
19:20頃 プリント学習、洗濯物干し
4歳はプリント学習をします。夫が洗濯物を干しながら見てくれることが多いです。
2歳もとなりでお絵描きやシール貼り、ドリルをします。
19:40 みんな歯磨き
ママが歯磨きをし始めると、こどもたちがやってきて一緒に歯磨きをし始めます。
ママの歯磨きがおわったら、こどもたちの仕上げ磨きをします。
20:10 おもちゃの片づけ
朝スッキリ過ごせるように、リビングのおもちゃは片づけてから寝るようにしています。
主に4歳が片づけます。2歳も誘いながら片づけます。
リビングのおもちゃの量を時々見直すようにしてから、だいぶラクになりました。
20:30 寝る前の絵本タイム
大切にしている寝る前の絵本タイム。
習慣になっていて、こどもたちが自分から選んできます。
時間の関係で1人2冊ずつのことが多いです。
こどもたちは毎日もっと読みたいと言っているので、時間の確保が課題。
↑4歳がハマっている図鑑。届いてから毎日読んでいます。さまざまなジャンルが載っています。
くるま好きの4歳はもの・しくみや、身近なからだが好きな様子。動物好きの2歳もどうぶつのページを眺めています。
21:00 消灯
寝室の電気を常夜灯にします。
4歳とは「今日あったいいこと3つ」を挙げたり、子守唄を歌ったりしながら寝ます。2歳は添い乳で眠ります。
大体21:30までには寝付けています。暑い時期は寝づらいようで、22時近くになることも。
この頃は寝入るときは暑いけど、朝方は寒いからパジャマの選択が難しいです。4歳は半袖で寝たいと言いますが、朝方は冷えるので、薄手の長袖を着てもらっています。
ママも子どもと一緒に朝まで眠っていることが多いです笑。
夫の帰りが遅いときはこどもたち優先。家事を後回しにして、こどもたちを寝かしつけます。こどもたちが寝たら、ママが起きて食洗機や洗濯機を回します。
まとめ
寝かしつけ前に家事を一通りおえながら、絵本を読んだりプリントしたり有意義に過ごせていると思います。
ご覧いただき、ありがとうございました！
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